Senin, 26 Januari 2015

Efek Penuaan dari sinar UV

Terlalu banyak sinar matahari menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan, belum lagi kanker kulit.

Kerusakan dari ultraviolet matahari (UV) sinar dapat menyebabkan kulit Anda untuk usia dini - keriput berpikir. Kabar baiknya adalah bahwa penuaan dini akibat sinar UV sebagian besar dapat dicegah. Dengan mengambil langkah-langkah untuk menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan melindungi kulit Anda ketika Anda berada di bawah sinar matahari, Anda dapat membantu menjaga kulit Anda sehat dan menunda keriput selama bertahun-tahun yang akan datang.

The Sun Spektrum Ultraviolet Rays

Energi radiasi yang dipancarkan dari matahari mencapai bumi dalam bentuk sinar UV. Ozon di atmosfer bumi memberikan perlindungan, tetapi kerusakan lapisan ozon yang telah terjadi selama beberapa dekade terakhir ini membuat kita lebih rentan terhadap sinar UV kerusakan. Bahkan pada hari-hari mendung Anda masih terkena sinar UV - "awan" tidak menawarkan nilai pelindung.

Dua jenis sinar UV mencapai bumi, UVA dan UVB (sinar matahari juga memancarkan sinar UVC, tetapi ini diserap oleh atmosfer bumi). Sinar UVA adalah sinar yang menyebabkan penyamakan serta keriput dan tanda-tanda penuaan dini, dan UVB menyebabkan sunburns dan kanker kulit. Tapi keduanya akhirnya merusak kulit Anda. Sinar UV yang lebih kuat selama bulan-bulan musim panas. Mereka juga kuat di daerah dataran tinggi dan dekat Anda untuk khatulistiwa - faktor geografis yang meningkatkan risiko penuaan dini.

Kerusakan Selesai oleh sinar UV

Ketika sinar UV mencapai kulit Anda, mereka berinteraksi dengan bahan kimia alami dalam kulit yang disebut melanin. Melanin adalah baris pertama Anda perlindungan dan menyerap sinar UV untuk melindungi kulit Anda terhadap kerusakan akibat sinar matahari; reaksi kimia ini adalah apa yang memberi kulit cokelat. Ketika jumlah sinar UV Anda terkena melebihi perlindungan yang diberikan oleh melanin, namun, Anda mendapatkan sengatan matahari.

Diulang overexposure ke sinar UV dapat menyebabkan berbagai bentuk kerusakan kulit termasuk:

     garis-garis halus
     keriput
     Bintik-bintik usia, bintik-bintik, dan perubahan warna lain
     Bercak merah bersisik, disebut keratosis actinic, dianggap sebagai awal dari kanker kulit
     Tangguh, kulit kasar yang terasa dan terlihat kering dan kasar

Seolah-olah tanda-tanda penuaan tidak cukup, matahari menyebabkan berbagai jenis kanker kulit, termasuk melanoma yang mengancam jiwa; kerusakan mata seperti katarak, yang mengganggu penglihatan; dan lemah sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda kurang mampu melawan infeksi.

Break Siklus UV Ray

Anda dapat membantu melindungi kulit Anda dari keriput dan kerusakan akibat sinar matahari lain dengan langkah-langkah berikut:

     Gunakan tabir surya. Setiap hari, murah hati menerapkan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 15, memilih produk yang memberikan apa yang disebut "spektrum yang luas" perlindungan terhadap UVA dan UVB. Ketika Anda berada di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang lama, mengajukan permohonan kembali tabir surya setiap dua jam.
     Kenakan pakaian pelindung. Bila mungkin, memakai kemeja lengan panjang, celana panjang, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam untuk lebih melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Pertimbangkan pakaian yang terbuat dari kain dengan built-in SPF.
     Hindari jam matahari puncak. Tinggal di tempat teduh selama bagian terpanas hari, biasanya 10:00-04:00, ketika sinar matahari berada pada mereka yang paling intens.
     Ikuti Indeks UV. Indeks UV adalah indikator harian berapa banyak radiasi UV diperkirakan akan mencapai bumi - menganggapnya sebagai hitungan serbuk sari membaca untuk kulit Anda. Dikembangkan oleh Environmental Protection Agency dan National Weather Service, biasanya disiarkan bersama dengan laporan cuaca lokal Anda. Sebuah rating dari 1 sampai 2 dianggap rendah, dan apa pun lebih dari 11 sangat tinggi. Semakin tinggi angkanya, semakin Anda berisiko overexposure ke sinar UV.
     Jangan gunakan tanning bed. Tanning bed memancarkan sinar UV yang sama yang berasal dari matahari, jadi melewatkan mereka. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mereka bukan "aman" cara untuk tan.
     Perunggu diri dengan produk tanning sunless. Jika Anda suka tampilan kulit sunkissed, mempertimbangkan do-it-yourself penyamakan produk atau berbelanja secara Royal pada salon spray-on tan. Tapi ingat untuk tetap menggunakan tabir surya dan mengambil semua tindakan pencegahan lainnya terhadap sinar UV ketika Anda akan berada di luar.

Sementara matahari akan terasa hangat dan mengundang, paparan sinar UV datang pada biaya. Mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri dari malapetaka yang kerusakan akibat sinar matahari dapat mendatangkan pada kulit Anda.

Minggu, 18 Januari 2015

Mengatasi Jerawat Besar Dengan Cara Tepat

Apa yang menyebabkan jerawat dewasa untuk mengembangkan, dan apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu?

Hanya ketika Anda mulai berpikir sudah waktunya untuk khawatir tentang keriput, jerawat dewasa bisa menyerang. Dewasa jerawat mempengaruhi kulit Anda setelah Anda pertengahan dua puluhan, dan dapat berlanjut ke usia tiga puluhan, empat puluhan, dan lima puluhan. Beberapa jenis jerawat dewasa bertahan dari masa remaja ke dewasa, dan lain-lain datang tiba-tiba pada saat dewasa.

Mengapa Anda Punya Jerawat?

Jerawat muncul ketika minyak yang berlebihan, kulit mati, dan bakteri menumpuk di pori-pori kulit Anda. Pori-pori tersumbat dapat menyebabkan komedo, whiteheads, pustula, dan benjolan nodular di kulit Anda. Jerawat biasanya mempengaruhi wajah, leher, dada, punggung, bahu, dan lengan.

Ada banyak alasan jerawat dewasa dapat mengembangkan, termasuk:

     Pergeseran hormon siklus menstruasi. Karena jerawat dapat dipicu oleh fluktuasi hormonal, beberapa wanita mengalami wabah jerawat dewasa pada waktu tertentu selama siklus menstruasi mereka, sering sekitar waktu ovulasi.
     Kehamilan dan persalinan. Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dan persalinan dapat menyebabkan beberapa perempuan untuk mengembangkan jerawat.
     Menopause. Kadar hormon wanita dapat berfluktuasi secara luas di seluruh menopause.
     Pil KB. Perempuan yang telah di pil KB dan berhenti mungkin mendapatkan jerawat. Juga, beberapa jenis pil KB, terutama pil yang hanya mengandung hormon progestin, dapat menyebabkan perkembangan jerawat dewasa. Pil KB lainnya, bagaimanapun, dapat membantu menjaga jerawat di bawah kontrol.
     Stres. Ketika Anda berada di bawah stres meningkat, Anda mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan jerawat dewasa. Hal ini diduga karena stres dapat memicu produksi hormon yang merangsang produksi minyak pada kulit, menyebabkan jerawat menyala.
     Obat. Salah satu efek samping yang mungkin dari beberapa obat jerawat. Obat-obatan yang telah dikaitkan dengan perkembangan jerawat termasuk antikonvulsan dan kortikosteroid.
     Produk perawatan kulit. Produk perawatan kulit tertentu, termasuk beberapa rumus tabir surya dan produk styling rambut, dapat memicu jenis jerawat yang dikenal sebagai jerawat cosmetica pada beberapa orang.
     Kondisi medis. Dewasa jerawat bisa menjadi gejala dari beberapa kondisi medis, termasuk sindrom polikistik ovarium (pada wanita), hiperplasia adrenal (kegagalan kelenjar adrenal untuk menghasilkan cukup hormon kortisol), dan tumor tertentu. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengembangkan dijelaskan jerawat.
     Genetika. Jika orang tua, saudara, atau anak memiliki jerawat, Anda berada pada peningkatan risiko mengembangkan jerawat sebagai orang dewasa.

Pencegahan dan Pengobatan Jerawat

Anda dapat mengurangi kesempatan Anda untuk mengembangkan jerawat dewasa dan membantu mengobati jerawat dengan melakukan hal berikut:

     Pilih produk dengan bijaksana. Gunakan perawatan kulit dan perawatan rambut produk yang diberi label sebagai "non-comedogenic" atau "non-acnegenic," karena produk ini cenderung menyebabkan jerawat cosmetica.
     Mengambil hak pil KB. Jika Anda mengambil pil, bekerja sama dengan dokter Anda untuk menemukan jenis yang membantu mengontrol jerawat Anda.
     Mengendalikan stres. Bekerja untuk mendapatkan tingkat stres Anda di bawah kontrol dan melakukan apa yang Anda bisa untuk menghindari situasi stres.
     Pertimbangkan pengobatan topikal. Tanyakan dokter kulit tentang perawatan jerawat topikal, seperti Cleocin (clindamycin), eritromisin, dan retinoid, yang dapat efektif dalam mengobati jerawat dewasa.
     Tanyakan tentang obat-obatan oral. Obat-obatan oral tertentu seperti spironolactone (Aldactazide dan lain-lain) dan beberapa pil KB dapat membantu mengontrol ayunan hormonal yang sering menyebabkan jerawat dewasa. Obat lain, seperti antibiotik oral atau isotretinoin oral (Accutane dan lain-lain), dapat digunakan dalam situasi tertentu untuk membantu membandel dewasa jerawat di bawah kontrol.
     Bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang pilihan lain. Dokter kulit Anda dapat menawarkan perawatan jerawat tertentu, termasuk menyuntikkan obat kortikosteroid langsung ke nodul atau kista, untuk membantu membersihkan jerawat Anda.
     Praktek perawatan kulit yang tepat. Lembut mencuci muka dengan pembersih ringan, melindungi kulit Anda dari sinar matahari, dan menahan keinginan untuk menekan atau pop setiap lesi jerawat.

Mempersenjatai diri dengan pengetahuan tentang mengapa jerawat dewasa terjadi dan bagaimana mencegah terbaik atau menghentikannya akan membantu Anda menjaga kulit sehat - pada usia berapa pun.

Minggu, 04 Januari 2015

13 Cara untuk Mengurangi Keriput

Melindungi dan merawat kulit Anda adalah yang terbaik anti-penuaan perawatan untuk mencari kulit yang lebih muda.

Apakah Anda lelah melancarkan perang melawan keriput? Scott Gerrish, MD, dari Gerrish dan Associates, PC, spesialis perawatan kulit non-bedah dengan kantor di Virginia dan Maryland menyatakan, "Jangan menyerah belum. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi dan bahkan membalikkan salah satu tanda terbesar dari penuaan. Keriput "
13 Wikipedia dan Smart Langkah Perawatan Kulit untuk Mengurangi Keriput

     Hindari paparan sinar matahari. Cobalah untuk memakai warna putih atau terang, dan memakai topi ketika Anda berada di luar ruangan. Juga, jangan menggunakan tanning booth, yang bisa lebih buruk daripada matahari.
     Kenakan tabir surya. Untuk perlindungan terbaik anti-penuaan, Dr Gerrish sangat menganjurkan, "Oleskan tabir surya dengan setidaknya SPF (sun protection factor) 15 tiga puluh menit sebelum paparan sinar matahari untuk melindungi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB yang berbahaya. Carilah satu dengan seng atau titanium oksida dalam daftar bahan. "
     Hindari polutan lingkungan. Ozon, asap, dan bensin asap hanya beberapa dari polutan yang dapat usia kulit dan menyebabkan keriput dini.
     Memulai program anti-penuaan perawatan kulit. Juni Breiner, MD, seorang internis di Maryland menyarankan, "Konsultasikan dengan dokter perawatan kulit non-bedah. Ada banyak produk yang tersedia yang menebalkan kulit dan mengurangi keriput. "
     Hindari merokok dan perokok pasif. Merokok menghilangkan oksigen dan nutrisi, dan juga meningkatkan jumlah radikal bebas dalam sel-sel tubuh Anda, penyebab utama penuaan kulit. "Jumlah konsumsi rokok dan jumlah tahun Anda telah merokok berkorelasi dengan peningkatan kerutan dini," ungkap Dr Breiner.

     Memakai kacamata hitam. Selain tinggal di dalam ruangan dan jauh dari jendela, kacamata hitam adalah cara terbaik untuk melindungi tipis, kulit sensitif di sekitar mata Anda dari radiasi UV.
     Tidur telentang, jika mungkin. Tidur dengan wajah Anda menempel bantal dapat menyebabkan garis tidur, yang bisa berubah menjadi keriput. Sarung bantal satin juga dapat membantu dalam perang anti-kerut.
     Gunakan pelembab. Sebuah pelembab yang baik akan menjaga kulit terhidrasi dan melembutkan kerutan.
     Berolahraga secara teratur. "Ia mendapat sistem kardiovaskular Anda pergi, yang sangat bagus untuk mendapatkan diperlukan nutrisi dan oksigen ke kulit Anda," Breiner menjelaskan. "Anda harus mendapatkan latihan kardiovaskular bagi jantung dan kulit Anda kesehatan, dan berat latihan penguatan otot untuk mendasari kulit Anda."
     Makan bergizi, diet anti-penuaan. Minum banyak air dan teh, dan mendapatkan delapan sampai sepuluh porsi harian buah dan sayuran. Makan segar tertangkap salmon Atlantik tiga kali seminggu atau ikan lain tinggi asam lemak omega 3, seperti ikan herring, mackerel, trout, atau tuna. Makanan memiliki kemampuan yang luar biasa untuk melawan proses penuaan karena mereka penuh dengan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memerangi keriput, kata Breiner.
     Hindari makanan dan gula olahan dan halus. Mereka mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan kulit Anda untuk usia dini
     Cobalah Retin-A atau Renova. Gerrish merekomendasikan, "Temui dokter Anda untuk resep Retin-A, krim yang telah terbukti mengurangi garis-garis halus dan kerutan, dan menebal menipis kulit, yang merupakan bagian dari proses penuaan." Jika kulit Anda sangat kering, tanyakan tentang Renova, formulasi lembut dari krim anti kerut.
     Hindari stres. Ketika Anda stres, tubuh Anda melepaskan hormon penuaan yang kuat, kortisol, ke dalam aliran darah Anda. "Jika Anda memiliki stres kronis, mengambil yoga, menulis dalam jurnal harian, menyanyi, berjalan-jalan, bermeditasi. Lakukan apa pun yang bekerja untuk Anda untuk mengurangi stres, "saran Gerrish.

Butuh sedikit motivasi untuk melaksanakan rencana perawatan kulit ini? Saran anti-penuaan terbaik juga bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, sehingga mulai hari ini.

Senin, 29 Desember 2014

Sebuah Mantel Menurut Gambar

Sama seperti kita merasa dingin, suhu akan menjadi lebih rendah, sehingga jaket kulit dan jas hujan tidak lagi cukup hangat - sekarang saatnya untuk mantel. Jika Anda ingin mendapatkan apa yang baru musim ini kami menyarankan Anda untuk tidak mengikuti tren mode membabi buta. Tidak setiap potong, tidak peduli seberapa modis, cocok pada gambar apapun.

Kami menyediakan Anda dengan panduan singkat tentang cara untuk menemukan mantel yang tepat sesuai dengan sosok Anda.

Sambut bulan-bulan dingin dengan gaya!

angka Sandglass

Kunci untuk menemukan mantel yang sempurna untuk Anda adalah untuk memilih gaya yang menekankan tetapi tidak menyembunyikan fitur terbaik Anda. Membeli model single-breasted dengan dasar melebar dan sabuk tebal yang menunjukkan pinggang ramping Anda.

kecil mungil

Karena Anda kekurangan memilih sesuatu yang tidak akan menutupi Anda sepenuhnya. Panjang harus ke paha. Hindari dekorasi yang super dramatis - bukan memilih warna-warna cerah.

Tubuh buah pir bentuknya

Pilih besar, menarik kerah sehingga Anda dapat menarik perhatian pada bahu dan leher. Bentuk lurus mantel ini juga dapat membantu Anda menyeimbangkan luas bagian bawah tubuh Anda.

payudara besar

Tinggal jauh dari model double-breasted. Sebaliknya memilih pemotongan diperpanjang dengan leher berbentuk V yang menyeimbangkan visi.

torso pendek

Mantel jenis ini tidak hanya modis tetapi mereka sesuai dengan angka yang berbeda. Bentuk ini dengan air mata yang panjang akan membantu Anda secara visual memperpanjang batang tubuh. Hanya jangan lupa untuk memilih model yang tidak banyak lagi sehingga Anda dapat menunjukkan kaki panjang Anda.

Bahu lebar seperti perenang

Lupakan mantel terstruktur di mana Anda tidak dapat memasukkan bahu lebar Anda. Memakai mantel dengan bahu lembut dan air mata yang lebih luas.

Apel berbentuk

Bila Anda memilih mantel yang terbaik untuk menghindari pemotongan menggarisbawahi bagian terluas tubuh Anda. Model ini membentuk A-bentuk yang tidak akan menarik perhatian ke perut Anda.

Fisiknya yang ramping, jenis ballerina

Sosok tinggi dan langsing Anda sangat cocok untuk mantel ketat. Pilih corong-jenis kerah untuk menempatkan stres pada tubuh yang sempurna Anda.

pinggul lebar

Asimetris dipotong sangat tepat karena itu dibuat untuk melampirkan tubuh. Ini mencakup bagian-bagian yang lebih luas sebanyak mungkin.

kaki pendek

Mungkin tidak semua dari kita berpikir tentang kaki kita ketika datang ke mantel tetapi jika Anda memiliki orang-orang yang lebih pendek ada cara untuk memperpanjang mereka secara visual. Memilih model yang mencakup pinggul dan memiliki sabuk yang menggarisbawahi Bodyline alami. Pinggang tinggi menciptakan ilusi kaki yang lebih panjang.

Asam Glycolic Peels di Rumah

Anda dapat menghemat uang dengan melakukan kulit asam di rumah. Pelajari cara memilih yang benar dan bagaimana menerapkannya dengan aman dan efektif.

Ingin menyimpan $ 1000? Alih-alih perjalanan yang mahal ke spa med, salon, atau dokter kulit setempat untuk kulit glikolat-asam, beri satu dalam privasi rumah Anda sendiri, di sebagian kecil dari biaya. Perlu diingat, bagaimanapun, apa yang dapat bekerja untuk beberapa mungkin tidak bekerja untuk Anda. Di rumah kulit mungkin memiliki konsekuensi negatif - lanjutkan dengan hati-hati. Masukan Seorang profesional kulit dianjurkan.

Kulit Glycolic memiliki efek kumulatif, dan dianjurkan bahwa Anda memiliki enam sampai delapan perawatan setiap satu atau dua minggu. Biaya rata-rata dari kulit luar rumah pada tahun 2008 adalah sekitar $ 120 per perawatan, tergantung pada persentase asam glikolat digunakan.

Namun, produk yang tersedia untuk digunakan di rumah pada kekuatan yang sama yang digunakan oleh para profesional. Baca terus untuk mencari pekerjaan asam glikolat bagaimana, apa yang harus dicari dalam kulit glikolat-asam, dan bagaimana menggunakan kulit yang aman dan efektif.

Mengapa Mereka Bekerja: Temuan Penelitian Glycolic Acid

Sebuah mengupas glycolic acid-mengganggu "lem" antara sel-sel kulit pada lapisan luar kulit, epidermis. Ketika sel-sel epidermis menjadi "terkelupas," yang memungkinkan sel-sel kulit mati terkelupas atau mengelupaskan, membuat ruang untuk pertumbuhan kembali baru, kulit segar. Secara klinis, ini berkorelasi dengan cerah, lembut, kulit lebih halus. Masalah pigmentasi dangkal (perubahan warna jerawat pada kulit) juga dapat dikurangi.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan asam glikolat menghasilkan pertumbuhan kolagen pada dermis atas," kata Scott Gerrish, MD, dari Gerrish dan Associates, PC, spesialis perawatan kulit non-bedah dengan kantor di Virginia dan Maryland.

Kulit Anda terdiri dari tiga lapisan: epidermis, dermis, dan hipodermis. Epidermis adalah luar, lapisan pelindung kulit Anda. Di bawah epidermis adalah dermis, yang tebal dari tiga lapisan kulit, akuntansi untuk 90 persen dari ketebalan kulit. Kolagen, jaringan protein yang memegang dermis bersama-sama dan memberikan kulit Anda daya tahan dan kekuatan, diproduksi dalam dermis.

Dr. Gerrish mencatat bahwa peningkatan produksi kolagen dan restrukturisasi dermis menggunakan asam glikolat dapat menyebabkan peningkatan 25 persen perkiraan ketebalan kulit. Ketebalan kulit meningkat ini membantu melembutkan garis-garis halus dan kerutan. Asam glikolat memainkan peran utama dalam anti-penuaan dan membalikkan kerusakan akibat sinar matahari, tetapi hasilnya tergantung pada konsentrasi asam glikolat digunakan, dan tidak semua asam glikolat yang sama.

Bagaimana Apakah Anda Pilih Produk Glycolic Acid?

     Dalam pengaturan klinis, dokter umumnya menggunakan kulit glikolat-asam yang 40 sampai 50 persen asam glikolat, menurut Gerrish.
     Untuk di-rumah digunakan, yang terbaik adalah mulai dengan solusi 20 persen asam glikolat dengan pH 2,8-3,0 sampai Anda tahu bagaimana kulit Anda akan bereaksi.
     Produk dengan 10 persen atau asam glikolat kurang tidak bernilai uang Anda.
     Carilah produk yang meliputi petunjuk lengkap, pH persiapan untuk kulit Anda, penetralisir dan sebuah peredam asam sehingga Anda memiliki lebih aman, kulit lembut.
     Cari produk dirumuskan dalam laboratorium FDA terdaftar yang bersertifikat / terdaftar untuk persen kemurnian 99, dan daftar persentase glikolat dan tingkat pH.

Bagaimana Apakah Anda Gunakan Produk Glycolic Acid?

     Chemical peeling bisa berbahaya dan harus selalu digunakan dengan hati-hati dan terus keluar dari jangkauan anak-anak.
     Seminggu sebelum menggunakan kulitnya, menghentikan penggunaan tretinoin (seperti Retin-A) atau produk lain yang berpotensi mengiritasi kulit Anda.
     Uji tempat kecil di lengan Anda sebelum menerapkan solusi untuk seluruh wajah Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki reaksi alergi terhadap kulitnya.
     Gunakan scrub wajah lembut 24 jam sebelum menggunakan kulit, dan pastikan untuk menggunakan solusi pH persiapan untuk mempersiapkan kulit Anda untuk kulitnya.
     Terapkan untuk daerah yang kurang sensitif terlebih dahulu, seperti dahi, dagu, dan pipi, dan kemudian ke hidung, kelopak mata bawah, dan leher.
     Gerrish menyarankan bahwa Anda menonton kulit Anda dan tidak jam. Bila kulit Anda berubah merah muda, sekarang saatnya untuk menetralkan asam dengan bola kapas direndam dalam larutan penetral, dimulai dengan daerah yang paling sensitif pertama.